Вітаю усіх!!!
З 20 жовтня 2020р. ми з вами переходимо на дистанційне навчання і починаємо працювати в он- лайн режимі.
Саме тому, працювати ми будемо наступним чином:
я буду надсилати вам завдання, а ви повинні їх виконувати!!!!
Як правило, завдання будуть у формі відеотренувань.
!!! Якщо виникають будь які питання, прошу звертатися до мене або у viber або через електронну адресу ivanshumikvpu@ukr.net
Розпочинаємо.
30.10.2020 р.
Добрий день, у нас урок. І ми продовжуємо працювати над зміцненням свого фізичного стану. Наше завдання на сьогодні:
1. Виконання комплексу вправ, які сприяють розвитку сили, координації та спритності.
!!! Нагадую!!! кожну вправу виконуємо по 7 разів. При виконанні вправ дотримуємося правил техніки безпеки.
Виконуємо комплекс вправ для розвитку силових якостей організму. Дане тренування можна виконувати двічі на день, це призведе до формування красивого, спортивного тіла та зміцнення здоров'я вцілому. Отож, переходимо за посиланням силове тренування
28.10.2020 р.
Вітаю усх. Ми продовжуємо праювати на уроках фізичної культури дистанційно.
Наше завдання на сьогодні:
1. Виконати комплекс впра для розвитку силових якостей організму, спритності.
!!! Нагадую!!! Кожну вправу виконуємо по 7 разів. Дотримуємось привал техніки безпеки при виконанні вправ. Вправи виконуємо чітко, згідно поданої інструкції (малюнка)
Переходь за посиланнямсилове тренування
26.10.2020 р.
Добрий день, уроки фізичної культури тривають. Ми продовжуємо роботу над формуванням здорового способу життя.
Наше завдання на сьогодні:
1. Виконати комплекс вправ, спрямованих на формування силових якостей організму, розвиток координації.
!!!! Нагадую!!! Кожну вправу виконуємо по 7 разів. Дотримуємося правил техніки безпеки при виконанні вправ.
2. Наступне завдання: виконуємо комплекс вправ для розвитку каординації та спритності.
Переходь за посиланням кардіо та спритність
Бажаю усім спортивних звершень та здоров'я!!!
21.10. 2020 р.
Отож, розпочинаємо уроки фізичної культури в режимі он-лайн. Сподіваюся, що ви відповідально поставитеся до виконання запропонованих вправ.
Завдання 1.
Виконати вправи для розвитку силових якостей організму. Не забувайте про те, щокожу вправу слід виконуати по 7 разів, чітко дотримуючись поданих інструкцій (малюнків).
Завдання 2.
Переходимо до виконання вправ, які містяться у наступному відеотренуванні.
!!!! Переходь за посиланням!!! ВІДЕОТРЕНУВАННЯ
БАЖАЮ УСПІХІВ! Не лінуйтеся! Виконуйте вправи і будете здорові.
23.10.2020 р.
Добрий день, сьогодні у нас урок і наше завдання буде складатися з двох етапів: виконання вправ кардіо та відеотренування для зміцнення верхньої частини тіла.
1. Виконуємо вправи кардіо. Нагадую, що кожну вправу виконуємо по 7 разів!!!
Дотримуємося правил техніки безпеки при виконанні вправ!
2. Наступний етап - відеотренування. Виконуємо обов'язково.
Переходь за посиланням відеотренування
