З 20 жовтня 2020р. ми з вами переходимо на дистанційне навчання і починаємо працювати в он- лайн режимі.
Саме тому, працювати ми будемо наступним чином:
я буду надсилати вам завдання, а ви повинні їх виконувати!!!!
Як правило, завдання будуть у формі відеотренувань.
!!! Якщо виникають будь які питання, прошу звертатися до мене або у viber або через електронну адресу ivanshumikvpu@ukr.net
Розпочинаємо.
28.10.2020 р.
Вітаю усх. Ми продовжуємо праювати на уроках фізичної культури дистанційно.
Наше завдання на сьогодні:
1. Виконати комплекс впра для розвитку силових якостей організму, спритності.
!!! Нагадую!!! Кожну вправу виконуємо по 7 разів. Дотримуємось привал техніки безпеки при виконанні вправ. Вправи виконуємо чітко, згідно поданої інструкції (малюнка)
Переходь за посиланням спритність та кардіо
20.10. 2020 р.
Добрий день, давайте розпочнемо новий день із гарного настрою, хорошої фізичної підготовки.
Сьогодні ми розпочнемо наше заняття із виконання
комплексу вправ, що дозволяють підтримувати гарну фізичну форму. так звані "вправи для боксерів."
!!!!! Наголошую кожну вправу виконуємо по 7 разів.
!!!! Обовязково дотримуємося правил безпеки!!!!
!!! Увага!!! Якщо вдома відсутній м'яч, то можна використовувати будь який зручний, безпечний предмет, який має вагу не більше 1, 5 кілограм.
Сподіваюсь вправи, ви виконали. Тоді продовжуємо заняття і переходимо за посилання на відеотренування. Вправи для верхньої частини тіла
Усм бажаю успіху!!! Памятайте, що в здоровому тілі, здоровий дух!!!
22.10.2020 р.
Добрий день, ми продовжуємо працювати над зміцненням свого фізичного стану та формуванню здорового способу життя. Сьогодні ми повинні виконати наступні завдання:
1. Виконати запропоновані вправи, які націлені на розвиток спритності, силові якості та координацію рухів.
!!! Нагадую!!! Усі вправи виконуємо по 7 разів, якщо дозволяють природні умови, то виконувати вправи можна на вулиці.
!!!! Пам'ятаємо про дотримання правил безпеки при виконання вправ!!!!
2. Виконуємо вправи для розвитку силових якостей, які розміщені у відеоролику.
Переходь за посиланням формуємо власне тіло
